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「學會活在當下你才有辦法去面對所有複雜的問題、複雜的困難，才會坦然面對你所面對的東西」
「如果我一直活在過去，就不會有今天的我」
「人最大的缺點，就是一直想我以前、我以前。你以前那是以前，你以前那段時間你曾經擁有，可是時間到了就不再擁有以前的事情。
前一分鐘你擁有一分鐘，下一分鐘你就不再擁有那一分鐘了，那就不是你的。
所以如果你一直要回憶你以前擁有的，我覺得什麼都沒有用，你只是浪費時間去想你沒有擁有的事情，你浪費時間又失去時間，你什麼沒有。」
----陳金鋒
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