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1、戒多言。

病從口入，禍從口出。說話不要太多，言多必失。

《墨子》中記載，墨子的學子禽問墨子： 「多說話有好處嗎？」墨子回答說：「蛤蟆、青蛙，白天黑夜叫個不停，叫得口乾舌疲，可是沒有人去聽它的。今晨看到那雄雞，在黎明按時啼叫，天下振動，（人們早早起身。）多說話有什麼好處呢？只有在切合時機的情況下說話才有用。」

墨子告訴我們，話不在多，會說話的人總是在恰當的時機說出恰當的話。

2、戒輕言。

言不可輕說，若說話更改，不如不說；言不可輕諾，若應諾更改，不如不諾。不要輕率地講話，輕言的人會召來責怪和羞辱。不要輕易向人許願。輕易許願，會喪失信用。

3、戒狂言。

不要不知輕重，胡侃亂說。胡侃亂說，往往後悔。清代山陰金先生言： 「為人行事勿猖狂，禍福淵潛各自當。」猖狂還是謙下，這是直接關係著個人的禍福的。人展現在他人面前的無非言與行，言語又最直接，所以說話切忌狂言。狂則惹眼，狂則招恨，很容易惹來禍事。

4、戒直言。

不要不顧後果地直言不諱，否則也會引起麻煩。直話，要轉個彎說，冷冰冰的話，要加熱了說，顧及別人的自尊，把別人的自尊放在第一位。

5、戒盡言。

說話要含蓄，不要不留有餘地。知人不必言盡，留三分餘地於人，留些口德於己。責人不必苛盡，留三分餘地於人，留些肚量於己。

6、戒漏言。

不要洩露機密。事以密成，語以漏敗。對於一些關係他人或組織秘密的事，切忌不可洩漏，這是操守和人品問題，也容易造成嚴重的後果。在事情沒有確定時，也不可說確定的話，以免造成不好的影響，讓人覺得輕浮或刻薄。

7、戒惡言。

不說無禮中傷的話，不要惡語傷人。古語說，刀瘡易沒，惡語難消。惡言惡語給人心理上造成的傷害遠甚於身體上的傷害。

8、戒矜言。

矜就是自大、自以為是。老子言： 「自伐者無功，自矜者不長。」自我誇耀的人抵消了功勞，妄自尊大的人不會長進。矜言之人，不是驕傲就是無知，無論哪種都既對自身成長不利，也會招致別人的厭惡。明末清初申涵光所以說：「自謙則人愈服，自誇則人必疑。」說話，不要驕傲自滿，自以為是。自矜自誇，是涵養不夠的表現。

9、戒讒言。

讒言就是背後說壞話，挑撥離間或者惡意誹謗、貶低和侮辱別人。讒言之人，皆是小人。東漢哲學家王充說： 「讒言傷善，青蠅污白。」不要背後說別人的壞話。背後說人壞話，會弄得天下都不太平。

10、戒怒言。

生氣的時候不要說話，因為這時候說出來的話傷人傷己，說出去的話，潑出去的水。話，不能亂說，生氣的時候說話是不經大腦的，所以，要三思而後行。